Aerobic Cocktail Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
02.09.2019 - 27.01.2020
Lyss, Hauptstrasse 20
Mo
18:15 - 19:05

Beschreibung

Lieben Sie Überraschungen? Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Aufbaukurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Eine Herausforderung für alle begeisterten und routinierten Aerobic-Fans - nehmen Sie sie an!

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Beherrschen der Aerobic-Grundschritte

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen fortgeschrittene Bewegungsabläufe und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 02.09.2019 18:15 - 19:05
2. Mo 09.09.2019 18:15 - 19:05
3. Mo 16.09.2019 18:15 - 19:05
4. Mo 23.09.2019 18:15 - 19:05
5. Mo 30.09.2019 18:15 - 19:05
6. Mo 07.10.2019 18:15 - 19:05
7. Mo 14.10.2019 18:15 - 19:05
8. Mo 21.10.2019 18:15 - 19:05
9. Mo 28.10.2019 18:15 - 19:05
10. Mo 04.11.2019 18:15 - 19:05
11. Mo 11.11.2019 18:15 - 19:05
12. Mo 18.11.2019 18:15 - 19:05
13. Mo 25.11.2019 18:15 - 19:05
14. Mo 02.12.2019 18:15 - 19:05
15. Mo 09.12.2019 18:15 - 19:05
16. Mo 16.12.2019 18:15 - 19:05
17. Mo 06.01.2020 18:15 - 19:05
18. Mo 13.01.2020 18:15 - 19:05
19. Mo 20.01.2020 18:15 - 19:05
20. Mo 27.01.2020 18:15 - 19:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail Aufbau
Kursnummer E_1304714
Max. Teilnehmer 14
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.09.2019 - 27.01.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:15 - 19:05

Kursgeld CHF 330.00

Annullationsschutz CHF 6.25

Total: CHF 336.25

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96

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