Aerobic Cocktail Aufbau

04.02.2019 - 01.07.2019
Lyss, Hauptstrasse 20
Mo
18:15 - 19:05

Beschreibung

Lieben Sie Überraschungen? Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Aufbaukurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Eine Herausforderung für alle begeisterten und routinierten Aerobic-Fans - nehmen Sie sie an!
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Beherrschen der Aerobic-Grundschritte

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen fortgeschrittene Bewegungsabläufe und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.02.2019 18:15 - 19:05
2. Mo 11.02.2019 18:15 - 19:05
3. Mo 18.02.2019 18:15 - 19:05
4. Mo 25.02.2019 18:15 - 19:05
5. Mo 04.03.2019 18:15 - 19:05
6. Mo 11.03.2019 18:15 - 19:05
7. Mo 18.03.2019 18:15 - 19:05
8. Mo 25.03.2019 18:15 - 19:05
9. Mo 01.04.2019 18:15 - 19:05
10. Mo 08.04.2019 18:15 - 19:05
11. Mo 15.04.2019 18:15 - 19:05
12. Mo 29.04.2019 18:15 - 19:05
13. Mo 06.05.2019 18:15 - 19:05
14. Mo 13.05.2019 18:15 - 19:05
15. Mo 20.05.2019 18:15 - 19:05
16. Mo 27.05.2019 18:15 - 19:05
17. Mo 03.06.2019 18:15 - 19:05
18. Mo 17.06.2019 18:15 - 19:05
19. Mo 24.06.2019 18:15 - 19:05
20. Mo 01.07.2019 18:15 - 19:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail Aufbau
Kursnummer E_1258411
Max. Teilnehmer 16
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.02.2019 - 01.07.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:15 - 19:05

Kursgeld CHF 330.00

Annullationsschutz CHF 6.25

Total: CHF 336.25

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96

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