Aerobic Cocktail Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
21.08.2017 - 29.01.2018
Lyss, Hauptstrasse 20
Mo
18:15 - 19:05

Beschreibung

Lieben Sie Überraschungen? Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Aufbaukurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Eine Herausforderung für alle begeisterten und routinierten Aerobic-Fans - nehmen Sie sie an!

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Beherrschen der Aerobic-Grundschritte

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen fortgeschrittene Bewegungsabläufe und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.08.2017 18:15 - 19:05
2. Mo 28.08.2017 18:15 - 19:05
3. Mo 04.09.2017 18:15 - 19:05
4. Mo 11.09.2017 18:15 - 19:05
5. Mo 18.09.2017 18:15 - 19:05
6. Mo 25.09.2017 18:15 - 19:05
7. Mo 02.10.2017 18:15 - 19:05
8. Mo 09.10.2017 18:15 - 19:05
9. Mo 16.10.2017 18:15 - 19:05
10. Mo 23.10.2017 18:15 - 19:05
11. Mo 30.10.2017 18:15 - 19:05
12. Mo 06.11.2017 18:15 - 19:05
13. Mo 27.11.2017 18:15 - 19:05
14. Mo 04.12.2017 18:15 - 19:05
15. Mo 11.12.2017 18:15 - 19:05
16. Mo 18.12.2017 18:15 - 19:05
17. Mo 08.01.2018 18:15 - 19:05
18. Mo 15.01.2018 18:15 - 19:05
19. Mo 22.01.2018 18:15 - 19:05
20. Mo 29.01.2018 18:15 - 19:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail Aufbau
Kursnummer E_1035118
Max. Teilnehmer 13
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 21.08.2017 - 29.01.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:15 - 19:05

Kursgeld CHF 290.00

Total: CHF 290.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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