Aerobic Cocktail Aufbau

30.01.2017 - 03.07.2017
Lyss, Hauptstrasse 20
Mo
18:15 - 19:05

Beschreibung

Lieben Sie Überraschungen? Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Aufbaukurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Eine Herausforderung für alle begeisterten und routinierten Aerobic-Fans - nehmen Sie sie an!

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Beherrschen der Aerobic-Grundschritte

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen fortgeschrittene Bewegungsabläufe und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 30.01.2017 18:15 - 19:05
2. Mo 06.02.2017 18:15 - 19:05
3. Mo 13.02.2017 18:15 - 19:05
4. Mo 20.02.2017 18:15 - 19:05
5. Mo 27.02.2017 18:15 - 19:05
6. Mo 06.03.2017 18:15 - 19:05
7. Mo 13.03.2017 18:15 - 19:05
8. Mo 20.03.2017 18:15 - 19:05
9. Mo 27.03.2017 18:15 - 19:05
10. Mo 03.04.2017 18:15 - 19:05
11. Mo 10.04.2017 18:15 - 19:05
12. Mo 24.04.2017 18:15 - 19:05
13. Mo 01.05.2017 18:15 - 19:05
14. Mo 08.05.2017 18:15 - 19:05
15. Mo 15.05.2017 18:15 - 19:05
16. Mo 22.05.2017 18:15 - 19:05
17. Mo 29.05.2017 18:15 - 19:05
18. Mo 12.06.2017 18:15 - 19:05
19. Mo 19.06.2017 18:15 - 19:05
20. Mo 26.06.2017 18:15 - 19:05
21. Mo 03.07.2017 18:15 - 19:05

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail Aufbau
Kursnummer E_1016024
Max. Teilnehmer 13
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.01.2017 - 03.07.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:15 - 19:05

Kursgeld CHF 304.50

Total: CHF 304.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden