Aerobic Cocktail

05.04.2023 - 23.08.2023
Thun, Bernstrasse 1a
Mi
20:30 - 21:20

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen! Dieser Kurs wird in den Stufen «Basis» und «Aufbau» angeboten.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training, Kraft und/oder Koordination
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Aerobic-Stile und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.04.2023 20:30 - 21:20
2. Mi 12.04.2023 20:30 - 21:20
3. Mi 19.04.2023 20:30 - 21:20
4. Mi 26.04.2023 20:30 - 21:20
5. Mi 03.05.2023 20:30 - 21:20
6. Mi 10.05.2023 20:30 - 21:20
7. Mi 24.05.2023 20:30 - 21:20
8. Mi 31.05.2023 20:30 - 21:20
9. Mi 07.06.2023 20:30 - 21:20
10. Mi 14.06.2023 20:30 - 21:20
11. Mi 21.06.2023 20:30 - 21:20
12. Mi 28.06.2023 20:30 - 21:20
13. Mi 05.07.2023 20:30 - 21:20
14. Mi 16.08.2023 20:30 - 21:20
15. Mi 23.08.2023 20:30 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1632773
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.04.2023 - 23.08.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 247.50

Annullationsschutz CHF 4.95

Total: CHF 252.45

Total: CHF 247.50
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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