Aerobic Cocktail

Gestartet, Einstieg möglich
08.11.2022 - 31.01.2023
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Di
21:00 - 21:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen! Dieser Kurs wird in den Stufen «Basis» und «Aufbau» angeboten.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training, Kraft und/oder Koordination
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Aerobic-Stile und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 08.11.2022 21:00 - 21:50
2. Di 15.11.2022 21:00 - 21:50
3. Di 22.11.2022 21:00 - 21:50
4. Di 29.11.2022 21:00 - 21:50
5. Di 06.12.2022 21:00 - 21:50
6. Di 13.12.2022 21:00 - 21:50
7. Di 20.12.2022 21:00 - 21:50
8. Di 03.01.2023 21:00 - 21:50
9. Di 10.01.2023 21:00 - 21:50
10. Di 17.01.2023 21:00 - 21:50
11. Di 24.01.2023 21:00 - 21:50
12. Di 31.01.2023 21:00 - 21:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1618910
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.11.2022 - 31.01.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 21:00 - 21:50

Kursgeld CHF 198.00

Annullationsschutz CHF 3.95

Total: CHF 201.95

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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