Aerobic Cocktail

Gestartet, Einstieg möglich
09.11.2022 - 29.03.2023
Thun, Bernstrasse 1a
Mi
20:30 - 21:20

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen! Dieser Kurs wird in den Stufen «Basis» und «Aufbau» angeboten.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training, Kraft und/oder Koordination
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Aerobic-Stile und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.11.2022 20:30 - 21:20
2. Mi 16.11.2022 20:30 - 21:20
3. Mi 23.11.2022 20:30 - 21:20
4. Mi 30.11.2022 20:30 - 21:20
5. Mi 07.12.2022 20:30 - 21:20
6. Mi 14.12.2022 20:30 - 21:20
7. Mi 21.12.2022 20:30 - 21:20
8. Mi 04.01.2023 20:30 - 21:20
9. Mi 11.01.2023 20:30 - 21:20
10. Mi 18.01.2023 20:30 - 21:20
11. Mi 25.01.2023 20:30 - 21:20
12. Mi 01.02.2023 20:30 - 21:20
13. Mi 08.02.2023 20:30 - 21:20
14. Mi 15.02.2023 20:30 - 21:20
15. Mi 22.02.2023 20:30 - 21:20
16. Mi 01.03.2023 20:30 - 21:20
17. Mi 08.03.2023 20:30 - 21:20
18. Mi 15.03.2023 20:30 - 21:20
19. Mi 22.03.2023 20:30 - 21:20
20. Mi 29.03.2023 20:30 - 21:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1605413
Max. Teilnehmer 16
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.11.2022 - 29.03.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 330.00

Annullationsschutz CHF 8.55

Total: CHF 338.55

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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