Aerobic Cocktail

08.12.2021 - 27.04.2022
Thun, Bernstrasse 1a
Mi
20:30 - 21:20

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.12.2021 20:30 - 21:20
2. Mi 15.12.2021 20:30 - 21:20
3. Mi 22.12.2021 20:30 - 21:20
4. Mi 05.01.2022 20:30 - 21:20
5. Mi 12.01.2022 20:30 - 21:20
6. Mi 19.01.2022 20:30 - 21:20
7. Mi 26.01.2022 20:30 - 21:20
8. Mi 02.02.2022 20:30 - 21:20
9. Mi 09.02.2022 20:30 - 21:20
10. Mi 16.02.2022 20:30 - 21:20
11. Mi 23.02.2022 20:30 - 21:20
12. Mi 02.03.2022 20:30 - 21:20
13. Mi 09.03.2022 20:30 - 21:20
14. Mi 16.03.2022 20:30 - 21:20
15. Mi 23.03.2022 20:30 - 21:20
16. Mi 30.03.2022 20:30 - 21:20
17. Mi 06.04.2022 20:30 - 21:20
18. Mi 13.04.2022 20:30 - 21:20
19. Mi 20.04.2022 20:30 - 21:20
20. Mi 27.04.2022 20:30 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1524640
Max. Teilnehmer 12
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.12.2021 - 27.04.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 330.00

Annullationsschutz CHF 6.55

Total: CHF 336.55

Total: CHF 330.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64

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