Aerobic Cocktail

26.10.2020 - 18.01.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.10.2020 10:00 - 10:50
2. Mo 02.11.2020 10:00 - 10:50
3. Mo 09.11.2020 10:00 - 10:50
4. Mo 16.11.2020 10:00 - 10:50
5. Mo 23.11.2020 10:00 - 10:50
6. Mo 30.11.2020 10:00 - 10:50
7. Mo 07.12.2020 10:00 - 10:50
8. Mo 14.12.2020 10:00 - 10:50
9. Mo 21.12.2020 10:00 - 10:50
10. Mo 04.01.2021 10:00 - 10:50
11. Mo 11.01.2021 10:00 - 10:50
12. Mo 18.01.2021 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1420568
Max. Teilnehmer 16
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.10.2020 - 18.01.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 198.00

Annullationsschutz CHF 3.75

Total: CHF 201.75

Total: CHF 198.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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