Aerobic Cocktail

Garantierte Durchführung
22.10.2018 - 07.01.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 22.10.2018 18:00 - 18:50
2. Mo 29.10.2018 18:00 - 18:50
3. Mo 05.11.2018 18:00 - 18:50
4. Mo 12.11.2018 18:00 - 18:50
5. Mo 19.11.2018 18:00 - 18:50
6. Mo 26.11.2018 18:00 - 18:50
7. Mo 03.12.2018 18:00 - 18:50
8. Mo 10.12.2018 18:00 - 18:50
9. Mo 17.12.2018 18:00 - 18:50
10. Mo 07.01.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1244306
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.10.2018 - 07.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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