Aerobic Cocktail

23.08.2017 - 25.10.2017
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Mi
18:30 - 19:20

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 23.08.2017 18:30 - 19:20
2. Mi 30.08.2017 18:30 - 19:20
3. Mi 06.09.2017 18:30 - 19:20
4. Mi 13.09.2017 18:30 - 19:20
5. Mi 20.09.2017 18:30 - 19:20
6. Mi 27.09.2017 18:30 - 19:20
7. Mi 04.10.2017 18:30 - 19:20
8. Mi 11.10.2017 18:30 - 19:20
9. Mi 18.10.2017 18:30 - 19:20
10. Mi 25.10.2017 18:30 - 19:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1093946
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.08.2017 - 25.10.2017
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax +41 58 568 94 45

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