Aerobic Cocktail

04.11.2017 - 20.01.2018
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Sa
08:30 - 09:20

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 04.11.2017 08:30 - 09:20
2. Sa 11.11.2017 08:30 - 09:20
3. Sa 18.11.2017 08:30 - 09:20
4. Sa 25.11.2017 08:30 - 09:20
5. Sa 02.12.2017 08:30 - 09:20
6. Sa 09.12.2017 08:30 - 09:20
7. Sa 16.12.2017 08:30 - 09:20
8. Sa 06.01.2018 08:30 - 09:20
9. Sa 13.01.2018 08:30 - 09:20
10. Sa 20.01.2018 08:30 - 09:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1087582
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.11.2017 - 20.01.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93
Fax +41 58 568 93 94

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