Aerobic Cocktail

26.06.2017 - 02.10.2017
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.06.2017 18:30 - 19:20
2. Mo 03.07.2017 18:30 - 19:20
3. Mo 14.08.2017 18:30 - 19:20
4. Mo 21.08.2017 18:30 - 19:20
5. Mo 28.08.2017 18:30 - 19:20
6. Mo 04.09.2017 18:30 - 19:20
7. Mo 11.09.2017 18:30 - 19:20
8. Mo 18.09.2017 18:30 - 19:20
9. Mo 25.09.2017 18:30 - 19:20
10. Mo 02.10.2017 18:30 - 19:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1068827
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.06.2017 - 02.10.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Sälipark/ Louis Giroud-Strasse 25
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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