Aerobic Cocktail

04.12.2017 - 19.02.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.12.2017 10:00 - 10:50
2. Mo 11.12.2017 10:00 - 10:50
3. Mo 18.12.2017 10:00 - 10:50
4. Mo 08.01.2018 10:00 - 10:50
5. Mo 15.01.2018 10:00 - 10:50
6. Mo 22.01.2018 10:00 - 10:50
7. Mo 29.01.2018 10:00 - 10:50
8. Mo 05.02.2018 10:00 - 10:50
9. Mo 12.02.2018 10:00 - 10:50
10. Mo 19.02.2018 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1057016
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.12.2017 - 19.02.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax +41 58 568 97 98

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