Aerobic Cocktail

18.09.2017 - 20.11.2017
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 18.09.2017 10:00 - 10:50
2. Mo 25.09.2017 10:00 - 10:50
3. Mo 02.10.2017 10:00 - 10:50
4. Mo 09.10.2017 10:00 - 10:50
5. Mo 16.10.2017 10:00 - 10:50
6. Mo 23.10.2017 10:00 - 10:50
7. Mo 30.10.2017 10:00 - 10:50
8. Mo 06.11.2017 10:00 - 10:50
9. Mo 13.11.2017 10:00 - 10:50
10. Mo 20.11.2017 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1057016
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.09.2017 - 20.11.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax +41 58 568 97 98

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