Aerobic Cocktail

08.11.2017 - 17.01.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Mi
10:00 - 10:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.11.2017 10:00 - 10:50
2. Mi 15.11.2017 10:00 - 10:50
3. Mi 22.11.2017 10:00 - 10:50
4. Mi 29.11.2017 10:00 - 10:50
5. Mi 06.12.2017 10:00 - 10:50
6. Mi 13.12.2017 10:00 - 10:50
7. Mi 20.12.2017 10:00 - 10:50
8. Mi 03.01.2018 10:00 - 10:50
9. Mi 10.01.2018 10:00 - 10:50
10. Mi 17.01.2018 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1056718
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.11.2017 - 17.01.2018
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax +41 58 568 97 98

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