Aerobic Cocktail

17.11.2017 - 26.01.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Fr
18:00 - 18:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 17.11.2017 18:00 - 18:50
2. Fr 24.11.2017 18:00 - 18:50
3. Fr 01.12.2017 18:00 - 18:50
4. Fr 08.12.2017 18:00 - 18:50
5. Fr 15.12.2017 18:00 - 18:50
6. Fr 22.12.2017 18:00 - 18:50
7. Fr 05.01.2018 18:00 - 18:50
8. Fr 12.01.2018 18:00 - 18:50
9. Fr 19.01.2018 18:00 - 18:50
10. Fr 26.01.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1052222
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.11.2017 - 26.01.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax +41 58 568 97 98

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden