Aerobic Cocktail

24.04.2017 - 03.07.2017
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 24.04.2017 18:00 - 18:50
2. Mo 01.05.2017 18:00 - 18:50
3. Mo 08.05.2017 18:00 - 18:50
4. Mo 15.05.2017 18:00 - 18:50
5. Mo 22.05.2017 18:00 - 18:50
6. Mo 29.05.2017 18:00 - 18:50
7. Mo 12.06.2017 18:00 - 18:50
8. Mo 19.06.2017 18:00 - 18:50
9. Mo 26.06.2017 18:00 - 18:50
10. Mo 03.07.2017 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1050614
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.04.2017 - 03.07.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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