Aerobic Cocktail

16.01.2017 - 03.07.2017
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Mo
09:00 - 09:50

Beschreibung

Verschiedene Stilrichtungen aus dem Aerobic wechseln sich in diesem Kurs ab: Step, Fatburner, Bodyforming, Box-Aerobic, Mixed Impact usw. Lassen Sie sich überraschen!
Dieser Kurs wird in den Stufen Basis und Aufbau angeboten.

Inhalt

  • Warm up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz-Kreislauf- Training,Kraft und/oder Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie erlernen die Grund- und weiterführenden Schritte und Techniken der verschiedenen Stilrichtungen im Aerobic und können diese anwenden und kombinieren.
  • Sie fördern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 16.01.2017 09:00 - 09:50
2. Mo 23.01.2017 09:00 - 09:50
3. Mo 30.01.2017 09:00 - 09:50
4. Mo 06.02.2017 09:00 - 09:50
5. Mo 13.02.2017 09:00 - 09:50
6. Mo 20.02.2017 09:00 - 09:50
7. Mo 27.02.2017 09:00 - 09:50
8. Mo 06.03.2017 09:00 - 09:50
9. Mo 13.03.2017 09:00 - 09:50
10. Mo 20.03.2017 09:00 - 09:50
11. Mo 27.03.2017 09:00 - 09:50
12. Mo 03.04.2017 09:00 - 09:50
13. Mo 10.04.2017 09:00 - 09:50
14. Mo 24.04.2017 09:00 - 09:50
15. Mo 01.05.2017 09:00 - 09:50
16. Mo 08.05.2017 09:00 - 09:50
17. Mo 15.05.2017 09:00 - 09:50
18. Mo 22.05.2017 09:00 - 09:50
19. Mo 29.05.2017 09:00 - 09:50
20. Mo 12.06.2017 09:00 - 09:50
21. Mo 19.06.2017 09:00 - 09:50
22. Mo 26.06.2017 09:00 - 09:50
23. Mo 03.07.2017 09:00 - 09:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic Cocktail
Kursnummer E_1050067
Max. Teilnehmer 16
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2017 - 03.07.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 333.50

Total: CHF 333.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93
Fax +41 58 568 93 94

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