Aerobic Basis D+F

14.11.2017 - 30.01.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Di
19:20 - 20:10

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. In diesem Basiskurs erlernen Sie die typischen Aerobic-Grundschritte: Step-touch, V-Step, Side-to-side, usw. Diese Grundschritte vereinen Sie mit motivierender Musik zu abwechslungsreichen Choreografien. Dabei fördern Sie Ihre Arm-Bein- Koordination, Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit einfacher Choreografie
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie beherrschen die Technik der Aerobic-Grundschritte und können diese in der Choreografie richtig ausführen.

Zusatzinfo

L'Aérobic est un entraînement constant à l'endurance, réalisé en groupe, dont le niveau d'intensité varie de «faible» à «fort». Sur fond de musique rythmée, vous vous familiarisez avec les diverses chorégraphies en apprenant les pas typiques de l'Aerobic: step touch, mambo, V step, grapevine, side to side, etc. Nous adaptons notre offre aux compétences du groupe. Faites-vous plaisir en améliorant votre bien-être et votre forme physique !

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 14.11.2017 19:20 - 20:10
2. Di 21.11.2017 19:20 - 20:10
3. Di 28.11.2017 19:20 - 20:10
4. Di 05.12.2017 19:20 - 20:10
5. Di 12.12.2017 19:20 - 20:10
6. Di 19.12.2017 19:20 - 20:10
7. Di 09.01.2018 19:20 - 20:10
8. Di 16.01.2018 19:20 - 20:10
9. Di 23.01.2018 19:20 - 20:10
10. Di 30.01.2018 19:20 - 20:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Basis D+F
Kursnummer E_1117613
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.11.2017 - 30.01.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 19:20 - 20:10

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden