Aerobic Basis D+F

16.08.2017 - 18.10.2017
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Mi
19:20 - 20:10

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. In diesem Basiskurs erlernen Sie die typischen Aerobic-Grundschritte: Step-touch, V-Step, Side-to-side, usw. Diese Grundschritte vereinen Sie mit motivierender Musik zu abwechslungsreichen Choreografien. Dabei fördern Sie Ihre Arm-Bein- Koordination, Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit einfacher Choreografie
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie beherrschen die Technik der Aerobic-Grundschritte und können diese in der Choreografie richtig ausführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.08.2017 19:20 - 20:10
2. Mi 23.08.2017 19:20 - 20:10
3. Mi 30.08.2017 19:20 - 20:10
4. Mi 06.09.2017 19:20 - 20:10
5. Mi 13.09.2017 19:20 - 20:10
6. Mi 20.09.2017 19:20 - 20:10
7. Mi 27.09.2017 19:20 - 20:10
8. Mi 04.10.2017 19:20 - 20:10
9. Mi 11.10.2017 19:20 - 20:10
10. Mi 18.10.2017 19:20 - 20:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Basis D+F
Kursnummer E_1107444
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2017 - 18.10.2017
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:20 - 20:10

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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