Aerobic Basis

30.10.2017 - 29.01.2018
Lyss, Hauptstrasse 20
Mo
19:15 - 20:05

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. In diesem Basiskurs erlernen Sie die typischen Aerobic-Grundschritte: Step-touch, V-Step, Side-to-side, usw. Diese Grundschritte vereinen Sie mit motivierender Musik zu abwechslungsreichen Choreografien. Dabei fördern Sie Ihre Arm-Bein- Koordination, Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit einfacher Choreografie
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

Sie beherrschen die Technik der Aerobic-Grundschritte und können diese in der Choreografie richtig ausführen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 30.10.2017 19:15 - 20:05
2. Mo 06.11.2017 19:15 - 20:05
3. Mo 13.11.2017 19:15 - 20:05
4. Mo 20.11.2017 19:15 - 20:05
5. Mo 27.11.2017 19:15 - 20:05
6. Mo 04.12.2017 19:15 - 20:05
7. Mo 11.12.2017 19:15 - 20:05
8. Mo 18.12.2017 19:15 - 20:05
9. Mo 08.01.2018 19:15 - 20:05
10. Mo 15.01.2018 19:15 - 20:05
11. Mo 22.01.2018 19:15 - 20:05
12. Mo 29.01.2018 19:15 - 20:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic Basis
Kursnummer E_1125415
Max. Teilnehmer 8
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.10.2017 - 29.01.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:15 - 20:05

Kursgeld CHF 174.00

Total: CHF 174.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptstrasse 20
3250 Lyss

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lyss
Hauptstrasse 20
3250 Lyss
Tel. +41 58 568 96 96
Fax +41 58 568 96 97

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