Aerobic
22.08.2022 - 24.10.2022
Solothurn,
Dornacherstrasse 26
Mo
19:30 -
20:20
Beschreibung
Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Inhalt
- Warm-up
- Hauptteil mit Choreografie
- Cool-down
- Stretching
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
- Sie steigern Ihre Ausdauer
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
|
1. Mo
|
22.08.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
2. Mo
|
29.08.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
3. Mo
|
05.09.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
4. Mo
|
12.09.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
5. Mo
|
19.09.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
6. Mo
|
26.09.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
7. Mo
|
03.10.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
8. Mo
|
10.10.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
9. Mo
|
17.10.2022
|
19:30
-
20:20
|
|
10. Mo
|
24.10.2022
|
19:30
-
20:20
|
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.
Weitere Infos: qualitop.ch
