Aerobic
04.02.2021 - 22.07.2021
Schaffhausen,
Herrenacker 13
Do
09:00 -
09:50
Beschreibung
Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Inhalt
- Warm-up
- Hauptteil mit Choreografie
- Cool-down
- Stretching
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
- Sie steigern Ihre Ausdauer
Zusatzinfo
Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.
1. Do
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04.02.2021
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2. Do
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11.02.2021
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3. Do
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18.02.2021
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4. Do
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25.02.2021
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5. Do
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04.03.2021
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6. Do
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11.03.2021
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7. Do
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18.03.2021
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8. Do
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25.03.2021
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9. Do
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01.04.2021
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10. Do
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08.04.2021
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11. Do
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15.04.2021
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12. Do
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22.04.2021
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13. Do
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29.04.2021
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14. Do
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06.05.2021
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15. Do
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20.05.2021
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16. Do
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27.05.2021
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17. Do
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03.06.2021
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18. Do
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10.06.2021
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19. Do
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17.06.2021
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20. Do
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24.06.2021
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21. Do
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01.07.2021
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22. Do
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08.07.2021
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23. Do
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15.07.2021
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24. Do
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22.07.2021
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