Aerobic

29.10.2020 - 17.12.2020
Schaffhausen, Herrenacker 13
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 29.10.2020 09:00 - 09:50
2. Do 05.11.2020 09:00 - 09:50
3. Do 12.11.2020 09:00 - 09:50
4. Do 19.11.2020 09:00 - 09:50
5. Do 26.11.2020 09:00 - 09:50
6. Do 03.12.2020 09:00 - 09:50
7. Do 10.12.2020 09:00 - 09:50
8. Do 17.12.2020 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic
Kursnummer E_1427893
Max. Teilnehmer 12
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.10.2020 - 17.12.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 128.00

Annullationsschutz CHF 2.45

Total: CHF 130.45

Total: CHF 128.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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