Aerobic

29.01.2019 - 02.04.2019
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Di
19:30 - 20:20

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.01.2019 19:30 - 20:20
2. Di 05.02.2019 19:30 - 20:20
3. Di 12.02.2019 19:30 - 20:20
4. Di 19.02.2019 19:30 - 20:20
5. Di 26.02.2019 19:30 - 20:20
6. Di 05.03.2019 19:30 - 20:20
7. Di 12.03.2019 19:30 - 20:20
8. Di 19.03.2019 19:30 - 20:20
9. Di 26.03.2019 19:30 - 20:20
10. Di 02.04.2019 19:30 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic
Kursnummer E_1274656
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.01.2019 - 02.04.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 145.00

Annullationsschutz CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
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Tel. +41 58 568 96 00

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