Aerobic

14.12.2017 - 22.02.2018
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Do
08:30 - 09:20

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Preisinfo

Upgrade für übertragbaren Kursplatz möglich: CHF 3.50 pro Kurslektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.12.2017 08:30 - 09:20
2. Do 21.12.2017 08:30 - 09:20
3. Do 04.01.2018 08:30 - 09:20
4. Do 11.01.2018 08:30 - 09:20
5. Do 18.01.2018 08:30 - 09:20
6. Do 25.01.2018 08:30 - 09:20
7. Do 01.02.2018 08:30 - 09:20
8. Do 08.02.2018 08:30 - 09:20
9. Do 15.02.2018 08:30 - 09:20
10. Do 22.02.2018 08:30 - 09:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic
Kursnummer E_1126439
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.12.2017 - 22.02.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Sälipark/ Louis Giroud-Strasse 25
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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