Aerobic

17.08.2017 - 25.01.2018
Schaffhausen, Herrenacker 13
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 17.08.2017 09:00 - 09:50
2. Do 24.08.2017 09:00 - 09:50
3. Do 31.08.2017 09:00 - 09:50
4. Do 07.09.2017 09:00 - 09:50
5. Do 14.09.2017 09:00 - 09:50
6. Do 21.09.2017 09:00 - 09:50
7. Do 28.09.2017 09:00 - 09:50
8. Do 05.10.2017 09:00 - 09:50
9. Do 12.10.2017 09:00 - 09:50
10. Do 19.10.2017 09:00 - 09:50
11. Do 26.10.2017 09:00 - 09:50
12. Do 02.11.2017 09:00 - 09:50
13. Do 09.11.2017 09:00 - 09:50
14. Do 16.11.2017 09:00 - 09:50
15. Do 23.11.2017 09:00 - 09:50
16. Do 30.11.2017 09:00 - 09:50
17. Do 07.12.2017 09:00 - 09:50
18. Do 14.12.2017 09:00 - 09:50
19. Do 21.12.2017 09:00 - 09:50
20. Do 04.01.2018 09:00 - 09:50
21. Do 11.01.2018 09:00 - 09:50
22. Do 18.01.2018 09:00 - 09:50
23. Do 25.01.2018 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic
Kursnummer E_1103925
Max. Teilnehmer 12
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.08.2017 - 25.01.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 368.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 52 632 08 08
Fax +41 52 632 08 19

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