Aerobic

15.08.2017 - 30.01.2018
Arbon, Schloss
Di
09:05 - 09:55

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 15.08.2017 09:05 - 09:55
2. Di 22.08.2017 09:05 - 09:55
3. Di 29.08.2017 09:05 - 09:55
4. Di 05.09.2017 09:05 - 09:55
5. Di 12.09.2017 09:05 - 09:55
6. Di 19.09.2017 09:05 - 09:55
7. Di 26.09.2017 09:05 - 09:55
8. Di 03.10.2017 09:05 - 09:55
9. Di 10.10.2017 09:05 - 09:55
10. Di 17.10.2017 09:05 - 09:55
11. Di 24.10.2017 09:05 - 09:55
12. Di 31.10.2017 09:05 - 09:55
13. Di 07.11.2017 09:05 - 09:55
14. Di 14.11.2017 09:05 - 09:55
15. Di 21.11.2017 09:05 - 09:55
16. Di 28.11.2017 09:05 - 09:55
17. Di 05.12.2017 09:05 - 09:55
18. Di 12.12.2017 09:05 - 09:55
19. Di 19.12.2017 09:05 - 09:55
20. Di 09.01.2018 09:05 - 09:55
21. Di 16.01.2018 09:05 - 09:55
22. Di 23.01.2018 09:05 - 09:55
23. Di 30.01.2018 09:05 - 09:55

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic
Kursnummer E_1097625
Max. Teilnehmer 14
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.08.2017 - 30.01.2018
Wochentage
  • Di
Zeit 09:05 - 09:55

Kursgeld CHF 368.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 71 447 15 20
Fax +41 71 447 15 25

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