Aerial Yoga - Workshop für Einsteiger/innen

11.12.2020 - 11.12.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
19:40 - 21:00

Beschreibung

In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung in das Aerial Yoga - eine Mischung zwischen Elementen aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Um im aufgehängten Tuch schweben und pendeln zu können, sollten Sie wissen, wie Sie in das Tuch ein- und aussteigen, welche Sicherheitsvorschriften beachtet werden müssen und welches die Grundhaltungen sind. Machen Sie sich ein erstes Bild von Aerial Yoga und tauchen Sie in das Gefühl der Schwerelosigkeit ein!

Inhalt

  • Informationen zu Aerial Yoga und den Vorteilen des Schwebens
  • Sicherheitsvorschriften bein Aerial Yoga
  • Ein- und Ausstieg in das Tuch
  • Einfache Grundhaltungen
  • Erste Übungen

Voraussetzung

Für Aerial Yoga ist eine gewisse Grundspannung im Körper, ein gutes Gleichgewicht sowie eine Grundbeweglichkeit erforderlich. Für das Einsteigen in das Aerial-Yoga- Tuch sollte das Knie bis auf Bauchhöhe angezogen werden können. Aus gesundheitlichen Gründen ist Aerial Yoga ab einem Körpergewicht von 110 Kg nicht zu empfehlen.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie erhalten die wichtigsten Informationen zu Aerial Yoga
  • Nach dem Workshop können Sie selbstständig in das Tuch ein- und aussteigen
  • Sie kennen die Sicherheitsvorschriften
  • Sie haben ein erstes Mal das Gefühl von Schwerelosigkeit beim Aerial Yoga erlebt.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 11.12.2020 19:40 - 21:00

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

 

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerial Yoga - Workshop für Einsteiger/innen
Kursnummer E_1401187
Max. Teilnehmer 8
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.12.2020 - 11.12.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:40 - 21:00

Kursgeld CHF 31.00

Annullationsschutz CHF 0.60

Total: CHF 31.60

Total: CHF 31.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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