Aerial Yoga

23.01.2019 - 27.03.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mi
15:30 - 16:45

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 23.01.2019 15:30 - 16:45
2. Mi 30.01.2019 15:30 - 16:45
3. Mi 06.02.2019 15:30 - 16:45
4. Mi 13.02.2019 15:30 - 16:45
5. Mi 20.02.2019 15:30 - 16:45
6. Mi 27.02.2019 15:30 - 16:45
7. Mi 06.03.2019 15:30 - 16:45
8. Mi 13.03.2019 15:30 - 16:45
9. Mi 20.03.2019 15:30 - 16:45
10. Mi 27.03.2019 15:30 - 16:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer E_1245219
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.01.2019 - 27.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 15:30 - 16:45

Kursgeld CHF 292.50

Annullationsschutz CHF 5.55

Total: CHF 298.05

Total: CHF 292.50
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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