Aerial Yoga

Ausgebucht (Warteliste möglich)
08.02.2019 - 12.04.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
18:40 - 19:30

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 08.02.2019 18:40 - 19:30
2. Fr 15.02.2019 18:40 - 19:30
3. Fr 22.02.2019 18:40 - 19:30
4. Fr 01.03.2019 18:40 - 19:30
5. Fr 08.03.2019 18:40 - 19:30
6. Fr 15.03.2019 18:40 - 19:30
7. Fr 22.03.2019 18:40 - 19:30
8. Fr 29.03.2019 18:40 - 19:30
9. Fr 05.04.2019 18:40 - 19:30
10. Fr 12.04.2019 18:40 - 19:30

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer E_1240622
Max. Teilnehmer 17
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.02.2019 - 12.04.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:40 - 19:30

Kursgeld CHF 205.00

Total: CHF 205.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)