Aerial Yoga

04.02.2019 - 08.04.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Mo
08:00 - 09:00

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.02.2019 08:00 - 09:00
2. Mo 11.02.2019 08:00 - 09:00
3. Mo 18.02.2019 08:00 - 09:00
4. Mo 25.02.2019 08:00 - 09:00
5. Mo 04.03.2019 08:00 - 09:00
6. Mo 11.03.2019 08:00 - 09:00
7. Mo 18.03.2019 08:00 - 09:00
8. Mo 25.03.2019 08:00 - 09:00
9. Mo 01.04.2019 08:00 - 09:00
10. Mo 08.04.2019 08:00 - 09:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer E_1240407
Max. Teilnehmer 17
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.02.2019 - 08.04.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 08:00 - 09:00

Kursgeld CHF 246.00

Total: CHF 246.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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