Aerial Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
25.10.2018 - 31.01.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
14:20 - 15:10

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 14:20 - 15:10
2. Do 08.11.2018 14:20 - 15:10
3. Do 15.11.2018 14:20 - 15:10
4. Do 22.11.2018 14:20 - 15:10
5. Do 29.11.2018 14:20 - 15:10
6. Do 06.12.2018 14:20 - 15:10
7. Do 13.12.2018 14:20 - 15:10
8. Do 20.12.2018 14:20 - 15:10
9. Do 03.01.2019 14:20 - 15:10
10. Do 10.01.2019 14:20 - 15:10
11. Do 17.01.2019 14:20 - 15:10
12. Do 24.01.2019 14:20 - 15:10
13. Do 31.01.2019 14:20 - 15:10

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer E_1216034
Max. Teilnehmer 17
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.10.2018 - 31.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 14:20 - 15:10

Kursgeld CHF 253.50

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 258.30

Total: CHF 253.50
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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