Aerial Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
06.09.2017 - 22.11.2017
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mi
15:30 - 16:45

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Hatha Yoga

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.09.2017 15:30 - 16:45
2. Mi 13.09.2017 15:30 - 16:45
3. Mi 20.09.2017 15:30 - 16:45
4. Mi 27.09.2017 15:30 - 16:45
5. Mi 04.10.2017 15:30 - 16:45
6. Mi 25.10.2017 15:30 - 16:45
7. Mi 01.11.2017 15:30 - 16:45
8. Mi 22.11.2017 15:30 - 16:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer E_1122808
Max. Teilnehmer 17
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.09.2017 - 22.11.2017
Wochentage
  • Mi
Zeit 15:30 - 16:45

Kursgeld CHF 234.00

Total: CHF 234.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax +41 58 568 98 01

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