Aerial Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
01.06.2017 - 06.09.2017
Aarau, Bleichemattstrasse 42

Beschreibung

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Inhalt

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Voraussetzung

Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Hatha Yoga

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 01.06.2017 17:30 - 18:45
2. Do 08.06.2017 17:30 - 18:45
3. Do 15.06.2017 17:30 - 18:45
4. Do 22.06.2017 17:30 - 18:45
5. Do 29.06.2017 17:30 - 18:45
6. Mi 16.08.2017 20:00 - 21:15
7. Mi 23.08.2017 20:00 - 21:15
8. Mi 30.08.2017 20:00 - 21:15
9. Mi 06.09.2017 20:00 - 21:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer E_1093082
Max. Teilnehmer 17
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 13.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.06.2017 - 06.09.2017
Wochentage
  • Mi
  • Do
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 263.25

Total: CHF 263.25
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax +41 58 568 98 01

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