Aerial Yoga

auf Anfrage
Zug, Industriestrasse 15B

Beschreibung

Aerial Yoga verbindet Elemente aus Yoga und Luftakrobatik. An einem trapezförmigen Tuch pendeln, schweben und kräftigen Sie Ihren Körper. Dadurch können klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga vereinfacht und Dehnungen vertieft werden. Dies löst Verspannungen im Rücken und stärkt die Muskulatur am ganzen Körper. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Anspruchsvolle Beweglichkeits- und Kraftübungen mit dem trapezförmigen Tuch
  • Tiefenstretch- und Relax-Übungen
  • Schlussentspannung

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein.
  • Sie fördern Muskulatur, Körperhaltung und Psyche durch bewusste Übungsausführung.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerial Yoga
Kursnummer D_74307
Max. Teilnehmer 20
Dauer Total 14 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 242.00

Total: CHF 242.00

Total: CHF 242.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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