Achtsamkeit - Übungsgruppe (Kleingruppe)

14.05.2020 - 12.11.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Do
18:15 - 19:45

Beschreibung

Nutzen Sie die Möglichkeit, um an Ihrer Praxis der Achtsamkeit dran zu bleiben. In der Gruppe üben und vertiefen Sie bisher Gelerntes und erhalten neue Inputs. Die Übungsinhalte beziehen sich auf das MBSR- Programm "Mindfulness-Based Stress Reduction" nach Prof. Jon Kabat-Zinn.

Inhalt

  • Sitz- und Gehmeditation
  • Körperarbeit (sanftes Yoga)
  • Bodyscan
  • Achtsamkeit im Alltag
  • Austausch in der Gruppe

Voraussetzung

  • Teilnehmende, die den 8-Wochen-Kurs MBSR besucht haben
  • Teilnehmende mit Erfahrung in praktischer Achtsamkeit

Zielgruppe

Erwachsene

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 14.05.2020 18:15 - 19:45
2. Do 11.06.2020 18:15 - 19:45
3. Do 03.09.2020 18:15 - 19:45
4. Do 08.10.2020 18:15 - 19:45
5. Do 12.11.2020 18:15 - 19:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Achtsamkeit - Übungsgruppe (Kleingruppe)
Kursnummer E_1372029
Max. Teilnehmer 8
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 7.50 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 14.05.2020 - 12.11.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 18:15 - 19:45

Kursgeld CHF 172.50

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 175.80

Total: CHF 172.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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