Abdos-fessiers et cuisses (petit groupe)

Gestartet, Einstieg möglich
14.10.2019 - 16.12.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Mo
20:00 - 21:00

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Inhalt

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 14.10.2019 20:00 - 21:00
2. Mo 21.10.2019 20:00 - 21:00
3. Mo 28.10.2019 20:00 - 21:00
4. Mo 04.11.2019 20:00 - 21:00
5. Mo 11.11.2019 20:00 - 21:00
6. Mo 18.11.2019 20:00 - 21:00
7. Mo 25.11.2019 20:00 - 21:00
8. Mo 02.12.2019 20:00 - 21:00
9. Mo 09.12.2019 20:00 - 21:00
10. Mo 16.12.2019 20:00 - 21:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Abdos-fessiers et cuisses (petit groupe)
Kursnummer E_1340518
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.10.2019 - 16.12.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 21:00

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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