1x ausprobieren: deepWORK®

Garantierte Durchführung
18.11.2017 - 18.11.2017
Basel, Jurastrasse 4
Sa
10:00 - 10:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. Probieren Sie an diesem Samstag, alle „1x ausprobieren"-Angebote kostenlos aus. Auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt

DeepWORK® ist ein athletisches, einfaches, anstrengendes, dynamisches Ganzkörper Training mit nachhaltigem Fitness-Effekt. - ein Workout voller Energie. Kraft, Ausdauer und aktive Erholung wechseln sich ab. Der Kalorienverbrauch ist sehr hoch. DeepWORK® ist für alle geeignet, die sich gerne mit Power bewegen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und barfuss. Dies hat einen positiven Effekt auf die Fussmuskulatur und die Bänder. Die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden.
  • Mobilisation der Muskulatur
  • Cardio-Intervalltraining (Kraft und Ausdauer)
  • Funktionelles Training
  • Mentales Training

Voraussetzung

  • Keine. Das Training ist nicht geeignet für Personen die einmal einen Bandscheibenvorfall erlitten haben. Auch schwangeren Frauen ist der Kurs nicht zu empfehlen.
  • Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zielgruppe

Alle

Lernziele

  • Sie trainieren mit koordinativ einfachen Übungen ihre Kraft und Ausdauer mit viel Power.

Zusatzinfo

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 18.11.2017 10:00 - 10:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang 1x ausprobieren: deepWORK®
Kursnummer E_1124539
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.11.2017 - 18.11.2017
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

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