1x ausprobieren: Selbstverteidigung für Frauen

Garantierte Durchführung
18.11.2017 - 18.11.2017
Basel, Jurastrasse 4
Sa
11:00 - 11:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. Probieren Sie an diesem Samstag, alle „1x ausprobieren"-Angebote kostenlos aus. Auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt

Selbstverteidigung für Frauen ist ausschliesslich für Frauen gedacht. In diesem Kurs lernen Sie, in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. Sie setzen sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen auseinander, befassen sich mit präventiven Möglichkeiten und dem Verhalten in verschiedenen Notsituationen. Es wird in Theorie und Rollenspielen über die Prävention gesprochen, wie in gefährlichen Momenten reagiert werden kann. Später werden einfache Methoden aufgezeigt, wie man sich mit Alltags-Gegenständen wie Schlüssel, Bleistift, Schirm wehren kann. Sie erkennen Ihre eigenen Stärken und erlernen wirksame Verteidigungstechniken.

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zielgruppe

Nur für Frauen

Lernziele

  • Sie lernen und üben verschiedene Selbstverteidigungstechniken.
  • Sie können Gefahren erkennen und kennen Möglichkeiten, diese abzuwenden.
  • Sie stärken Ihr Selbstvertrauen.

Zusatzinfo

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 18.11.2017 11:00 - 11:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang 1x ausprobieren: Selbstverteidigung für Frauen
Kursnummer E_1124581
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.11.2017 - 18.11.2017
Wochentage
  • Sa
Zeit 11:00 - 11:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

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