1x ausprobieren Sanftes Bodytoning

auf Anfrage
Sursee, Bahnhofstrasse 28

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Sanftes Bodytoning ist ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training für Senioren, welches das Körperbewusstsein fördert und den Energiefluss aktiviert. Im Training straffen und stabilisieren Sie alle Muskelgruppen. Sie trainieren den Herzkreislauf, verbessern Ihre Ausdauer und regen so die Fettverbrennung an. Im Anschluss an die Übungen folgt ein Entspannungsteil. Alle Übungen und Bewegungen sind Gelenkschonend und fördern die Fitness im Alter.

Inhalt

  • Kraftausdauerübungen zur Straffung aller Muskelgruppen
  • Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und zur Unterstützung der Fettverbrennung
  • Entspannungsteil zur Regenerierung des Körpers

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 50

Übersicht

Kurs/Lehrgang 1x ausprobieren Sanftes Bodytoning
Kursnummer D_70061
Max. Teilnehmer 20
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden