1x ausprobieren: Rückentraining

Garantierte Durchführung
09.10.2017 - 09.10.2017
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Mo
15:00 - 15:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x

Inhalt

Dieses Rückentraining-Angebot ist ein Angebot des Seniorencampus. Da nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Teilnehmerzahlen sind beschränkt, es wird in Kleingruppen gearbeitet und unsere Lehrpersonen sind erfahren in individuller Betreuung und Förderung in der Gruppe. Der Schwerpunkt ist auf die Verbesserung Ihrer muskulären Defizite sowie auf Alltagsthematken (Sitzen, Tragen, Heben) gelegt. Beugen Sie Rückenschmerzen vor oder lindern Sie leichte Beschwerden durch vielseitige Kraft-, Mobilisations- und Entspannungsübungen für die Muskulatur und Gelenke des Rumpfes.

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren.

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Rückentraining.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Kurs Rückentraining

Zusatzinfo

Weitere Angebote finden Sie mit dem Suchbegriff "1x ausprobieren". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.10.2017 15:00 - 15:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang 1x ausprobieren: Rückentraining
Kursnummer E_1136804
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.10.2017 - 09.10.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 15:00 - 15:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax +41 58 568 94 45

Fahrplan anzeigen (SBB) E-Mail senden