1x ausprobieren: Fatburner

Garantierte Durchführung
18.11.2017 - 18.11.2017
Basel, Jurastrasse 4
Sa
10:00 - 10:50

Beschreibung

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. Probieren Sie an diesem Samstag, alle „1x ausprobieren"-Angebote kostenlos aus. Auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt

Der Fatburner-Kurs ist eine ideale Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungstraining, das Spass macht und Wirkung zeigt. Sie führen bei angenehmer, niedriger bis mittlerer Intensität einfache, aber interessante und abwechslungsreiche Schrittkombinationen aus. Vor oder nach dem Ausdauerteil werden die Hauptmuskelgruppen, unter anderem Bauch, Beine und Po, gekräftigt und gestrafft. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
  • Warm-Up und Hauptteil mit einfachen Aerobicschritten in niedriger bis mittlerer Intensität
  • Ganzkörper Kräftigungsübungen
  • Stretching/ Entspannung/ Dehnen

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können einfache Aerobic-Choreographien tanzen und verbessern Ihre Ausdauer im Herz-/Kreislaufbereich.
  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.
  • Sie regen Ihren Fettstoffwechsel an.

Zusatzinfo

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 18.11.2017 10:00 - 10:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang 1x ausprobieren: Fatburner
Kursnummer E_1124536
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 18.11.2017 - 18.11.2017
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00
Fax +41 58 575 87 38

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