Gemeinsam nähren wir Körper und Seele

Online-Workouts, Onlinekurse und vieles mehr

 Gesundheit - Gemeinsam@home  

Sie möchten sich gerne regelmässig auspowern oder einfach nur entspannen? Vermissen Sie Ihren regelmässigen Kursbesuch bei der Klubschule?

Gerne laden wir Sie ein, gemeinsam mit unseren motivierenden Instruktorinnen und Instruktoren zu schwitzen oder zur Ruhe zu kommen.

Oder lernen Sie, besser mit Stress, Druck und Emotionen umzugehen.

 

Online-Workouts

Ihr neues Workout-Programm

Angaben zur Diplomierun
Tag / Zeit Kurs Kursleiter/in
Montag, 01.06.2020 11:30 Uhr Bauch & Core Training Fabian
Dienstag, 02.06.2020 11:30 Uhr  Yoga Pranayama Gurdeepak
Mittwoch, 03.06.2020 11:30 Uhr  Pilates Sonja
Donnerstag, 04.06.2020 11:30 Uhr  Hatha Yoga Stefanie
Freitag, 29.05.2020 11:30 Uhr Ballett Workout Xenja

 

Folgendes Training wird gegen 11.30 Uhr freigeschaltet (von privat auf öffentlich):

Ballett Workout mit Xenja

 

 

Replays: Pilates, Bodytoning, Yoga und viele weitere

Top 3 Replays

Pilates Slings mit Astrid

 

Bauch & Core X-Press mit Fabian 

 

Yoga – Vinyasa Flow mit Sabrina 

 

 

Alle Fitness- und Entspannungskurse

Angaben zur Diplomierun
Kurs Kursleitung Erstausstrahlung 
Achtsamkeit & Meditation Juliana (Video) 09.04.2020 
  Juliana (Video) 20.04.2020 
Ballett-Workout Xenia (Video) 15.04.2020 
Bauch-Beine-Po Franziska (Video) 07.04.2020
Franziska (Video) 20.04.2020
  Sonja (Video) 30.04.2020 
Bauch & Core Training Fabian (Video) 24.04.2020
  Fabian (Video 28.04.2020 
  Fabian (Video 04.05.2020 
Bauch & Core X-Press  Fabian (Video) 08.04.2020 
  Fabian (Video) 14.04.2020 
Bodytoning Franziska (Video) 06.04.2020
  Franziska (Video) 29.04.2020
  Meltem (Video) 22.04.2020 
  Sonja (Video) 11.05.2020 
Body Weight Training  Alina (Video) 23.04.2020 
  Alina (Video) 27.05.2020 
BrainFitness  Sabrina E. (Video) 17.04.2020 
Cardio Boxing  Amélie (Video) 21.05.2020 
DAYO - Dance Yoga  Sandra (Video) 24.04.2020 
Fitnessboxen  Marco (Video) 09.04.2020 
Full Body HIIT Workout  Melanie (Video) 25.05.2020 
Functional Training  Simon (Video) 17.04.2020 
  Fabian (Video) 21.04.2020 
  Fabian (Video) 27.04.2020 
  Sonja (Video) 06.05.2020
  Fabian (Video) 14.05.2020 
Hatha Yoga  Christian (Video) 07.04.2020 
  Christian (Video) 09.04.2020 
  Gurdeepak (Video) 14.04.2020 
  Christian (Video) 17.04.2020 
  Christian (Video) 23.04.2020 
  Gurdeepak (Video) 30.04.2020 
  Christian (Video) 05.05.2020 
  Stefanie (Video) 12.05.2020 
  Gurdeepak (Video) 19.05.2020 
Les Mills BODYATTACK  Fabian (Video) 18.05.2020 
Meditation & Yoga Nidra  Corinne (Video) 24.04.2020 
Pilates  Astrid (Video) 06.04.2020 
  Astrid (Video) 08.04.2020 
  Simone (Video) 20.04.2020 
  Astrid (Video) 22.04.2020 
  Natasha (Video) 27.04.2020 
  Sonja (Video) 28.04.2020 
  Simone (Video) 30.04.2020
  Simone (Video) 07.05.2020 
  Päivi (Video) 28.05.2020 
Pilates Slings  Astrid (Video) 15.04.2020 
  Astrid (Video) 29.04.2020 
  Astrid (Video) 13.05.2020 
  Astrid (Video) 20.05.2020 
Power Cardio Workout Fabian (Video) 07.04.2020 
Power Yoga   Sabrina K. (Video) 15.04.2020 
  Päivi (Video) 15.05.2020 
  Sabrina K. (Video) 22.05.2020 
Tai Chi  Urs (Video) 08.05.2020 
Yoga für den Rücken  Juliana (Video) 16.04.2020 
  Juliana (Video) 29.04.2020
Yoga Pranayama  Gurdeepak (Video) 28.04.2020 
Yoga - Vinyasa Flow  Sabrina K. (Video) 06.04.2020 
  Sabrina K. (Video) 22.04.2020 
  Sabrina K. (Video) 27.04.2020 
  Sabrina K. (Video) 26.05.2020 
 

 

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  • Was ist Resilienz? Was ist Stress?
  • Die sieben Säulen der Resilienz
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