Vinyasa Yoga

Gestartet, Einstieg möglich
29.09.2020 - 22.12.2020
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

Inhalt

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Voraussetzung

Keine

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Lernziele

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.09.2020 10:00 - 10:50
2. Di 06.10.2020 10:00 - 10:50
3. Di 13.10.2020 10:00 - 10:50
4. Di 20.10.2020 10:00 - 10:50
5. Di 27.10.2020 10:00 - 10:50
6. Di 03.11.2020 10:00 - 10:50
7. Di 10.11.2020 10:00 - 10:50
8. Di 17.11.2020 10:00 - 10:50
9. Di 24.11.2020 10:00 - 10:50
10. Di 01.12.2020 10:00 - 10:50
11. Di 08.12.2020 10:00 - 10:50
12. Di 15.12.2020 10:00 - 10:50
13. Di 22.12.2020 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Vinyasa Yoga
Kursnummer E_1443385
Max. Teilnehmer 15
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.09.2020 - 22.12.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 234.00

Annullationsschutz CHF 4.45

Total: CHF 238.45

Total: CHF 234.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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