STRONG Nation™

Gestartet, Einstieg möglich
24.09.2020 - 17.12.2020
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Do
17:00 - 17:50

Beschreibung

STRONG Nation (ehemals Strong by Zumba) kombiniert intensives Intervalltraining mit mitreissender Musik. In jeder Lektion verschmelzen Musik und Übungen zu einem effektiven Workout, das Ihre Kalorien noch lange nach dem Training zum Schmelzen bringt. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Koordination. STRONG Nation ist das einzige Programm, welches zuerst die Übungen definiert und dann die passende Musik dazu von internationalen Musikproduzenten und DJs entwickeln lässt. Die perfekt abgestimmte Musik motiviert Sie Ihren Körper mit einer noch höheren Intensität zu trainieren. Das Ergebnis? Schnelle Resultate und jede Menge Spass!
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Inhalt

  • Warm-up
  • Diverse Blöcke mit intensiven Intervallen
  • Cool-down

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Gesunde Erwachsene

Lernziele

  • Mit Hilfe Ihres Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.
  • Die intensiven Intervalle bringen Ihren Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
  • Indem Sie härter trainieren, als Sie es jemals für möglich gehalten haben, machen sich die Ergebnisse schneller bemerkbar. So erreichen Sie auch ehrgeizige Fitnessziele im Nu.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 24.09.2020 17:00 - 17:50
2. Do 01.10.2020 17:00 - 17:50
3. Do 08.10.2020 17:00 - 17:50
4. Do 15.10.2020 17:00 - 17:50
5. Do 22.10.2020 17:00 - 17:50
6. Do 29.10.2020 17:00 - 17:50
7. Do 05.11.2020 17:00 - 17:50
8. Do 12.11.2020 17:00 - 17:50
9. Do 19.11.2020 17:00 - 17:50
10. Do 26.11.2020 17:00 - 17:50
11. Do 03.12.2020 17:00 - 17:50
12. Do 10.12.2020 17:00 - 17:50
13. Do 17.12.2020 17:00 - 17:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang STRONG Nation™
Kursnummer E_1456600
Max. Teilnehmer 15
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.09.2020 - 17.12.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 208.00

Annullationsschutz CHF 3.95

Total: CHF 211.95

Total: CHF 208.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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