Fit für sie und ihn 50plus

Gestartet, Einstieg möglich
29.09.2020 - 22.12.2020
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Di
10:00 - 10:50

Beschreibung

Zusammen trainieren, schwitzen und lachen. Die etwas andere Fitgymnastik beinhaltet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen und wird auch mal spielerisch mit Handgeräten oder in Form eines Circuits durchgeführt.

Inhalt

  • Aufwärmen
  • Vielseitige und abwechslungsreiche Fitgymnastik mit/ohne Musik, bzw. Handgeräten
  • Kraftübungen
  • Entspannung/Stretching

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Frauen und Männer jeglichen Alters, die fit bleiben oder werden wollen.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) und Koordination.
  • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie trainieren zusammen mit Gleichgesinnten.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.09.2020 10:00 - 10:50
2. Di 06.10.2020 10:00 - 10:50
3. Di 13.10.2020 10:00 - 10:50
4. Di 20.10.2020 10:00 - 10:50
5. Di 27.10.2020 10:00 - 10:50
6. Di 03.11.2020 10:00 - 10:50
7. Di 10.11.2020 10:00 - 10:50
8. Di 17.11.2020 10:00 - 10:50
9. Di 24.11.2020 10:00 - 10:50
10. Di 01.12.2020 10:00 - 10:50
11. Di 08.12.2020 10:00 - 10:50
12. Di 15.12.2020 10:00 - 10:50
13. Di 22.12.2020 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Fit für sie und ihn 50plus
Kursnummer E_1444002
Max. Teilnehmer 12
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.09.2020 - 22.12.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 208.00

Annullationsschutz CHF 3.95

Total: CHF 211.95

Total: CHF 208.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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