Bodytoning

Gestartet, Einstieg möglich
14.09.2020 - 21.12.2020
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Mo
20:00 - 20:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 14.09.2020 20:00 - 20:50
2. Mo 21.09.2020 20:00 - 20:50
3. Mo 28.09.2020 20:00 - 20:50
4. Mo 05.10.2020 20:00 - 20:50
5. Mo 12.10.2020 20:00 - 20:50
6. Mo 19.10.2020 20:00 - 20:50
7. Mo 26.10.2020 20:00 - 20:50
8. Mo 02.11.2020 20:00 - 20:50
9. Mo 09.11.2020 20:00 - 20:50
10. Mo 16.11.2020 20:00 - 20:50
11. Mo 23.11.2020 20:00 - 20:50
12. Mo 30.11.2020 20:00 - 20:50
13. Mo 07.12.2020 20:00 - 20:50
14. Mo 14.12.2020 20:00 - 20:50
15. Mo 21.12.2020 20:00 - 20:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1443297
Max. Teilnehmer 15
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.09.2020 - 21.12.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.55

Total: CHF 244.55

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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