Bauch Beine Po

Gestartet, Einstieg möglich
14.09.2020 - 21.12.2020
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Inhalt

  • Warm up
  • Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
  • Cool down, Stretching, Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen
  • Dabei straffen und formen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 14.09.2020 10:00 - 10:50
2. Mo 21.09.2020 10:00 - 10:50
3. Mo 28.09.2020 10:00 - 10:50
4. Mo 05.10.2020 10:00 - 10:50
5. Mo 12.10.2020 10:00 - 10:50
6. Mo 19.10.2020 10:00 - 10:50
7. Mo 26.10.2020 10:00 - 10:50
8. Mo 02.11.2020 10:00 - 10:50
9. Mo 09.11.2020 10:00 - 10:50
10. Mo 16.11.2020 10:00 - 10:50
11. Mo 23.11.2020 10:00 - 10:50
12. Mo 30.11.2020 10:00 - 10:50
13. Mo 07.12.2020 10:00 - 10:50
14. Mo 14.12.2020 10:00 - 10:50
15. Mo 21.12.2020 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Bauch Beine Po
Kursnummer E_1443227
Max. Teilnehmer 15
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.09.2020 - 21.12.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.55

Total: CHF 244.55

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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