Bodytoning

23.11.2017 - 01.02.2018
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

Inhalt

  • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 23.11.2017 19:00 - 19:50
2. Do 30.11.2017 19:00 - 19:50
3. Do 07.12.2017 19:00 - 19:50
4. Do 14.12.2017 19:00 - 19:50
5. Do 21.12.2017 19:00 - 19:50
6. Do 04.01.2018 19:00 - 19:50
7. Do 11.01.2018 19:00 - 19:50
8. Do 18.01.2018 19:00 - 19:50
9. Do 25.01.2018 19:00 - 19:50
10. Do 01.02.2018 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Bodytoning
Kursnummer E_1089960
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.11.2017 - 01.02.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax +41 58 568 98 01

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